皮膚跟水的關系，似乎很多女性都知道。身體是否缺水，皮膚就告訴身體是否缺水。因為皮膚永遠都需要水。而且皮膚對于空氣的含水量和溫度也非常敏感，因為皮膚與外界環境直接接觸，它會透過排汗和表皮蒸發而流失水分。如果我們因飲水不足，身體要保證重要器官的需水，水就不會供應皮膚，皮膚的修復效率就會急速降低，并且迅速死亡。

飲水對于皮膚是外在因素，水中礦物質是皮膚美容的內在重要因素。表皮水分是由真皮層的水分來供給，而真皮層的含水量是90%。皮膚是天然的載水因子，藏在角質層細胞內，它由氨基酸、乳酸和微量礦物質組成。而對皮膚來說，較為重要的礦物質有鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅、銅等，比如說鋅是抵抗環境刺激，銅是幫助皮膚抗氧化，促進細胞再生的物質。所以飲用水中必須含有礦物質才能對皮膚起到美容效果，而且礦物質的含量和種類也對皮膚的作用有差異。

水對皮膚健康很重要，但礦物質對皮膚健康的重要性往往被忽略。我們所生活的環境，紫外線、空氣污染等都會導致皮膚產生大量的自由基和毒素，日復一日，皮膚抵抗能力就會下降，皮膚老化、暗沉、干燥，人體就會出現各種皮膚問題。而礦物質對皮膚來說是一種不可或缺的還原劑，主要作用是提升皮膚的耐受性和強韌度，能分解皮膚產生的毒素和自由基。我們的身體無法自身合成礦物質，只能通過食物、飲水、呼吸來獲得。而每天從食物中攝取的礦物質不足以清除皮膚上的毒素和自由基時，皮膚需要直接補充的礦物質，有效激活皮膚細胞的所有重要功能，從而增強皮膚的抵抗力。所以，想要使肌膚水嫩、不干燥，補充堿性離子礦物質水是一種****的途徑。

事實證明，堿性離子礦物質水噴在臉上，用手輕輕拍打，在為皮膚補充水分的同時，使礦物質水中的偏硅酸被充分吸收，從而增加皮膚彈性，舒展面部的細小皺紋，延緩皮膚衰老。這種美容方法在日本女性中，尤其是白領麗人中十分盛行。堿性離子礦物質水中含有21種人體必須的礦物質，有些礦物質是普通水中稀缺的礦物質，對于皮膚的美容效果十分明顯。

偏硅酸只有在水中存在。偏硅酸是人體皮膚結締組織、關節軟骨和關節結締組織中必需的元素，具有增加皮膚彈性，保持彈性纖維周圍組織完整性的功能。經常飲用富含偏硅酸的堿性離子礦物質水，可使皮膚保持光澤、白皙、細嫩。而把堿性離子礦物質水直接噴在臉上的美容方法也會效果明顯。

鋅、硒元素對皮膚的保養十分重要。這兩種元素有抗脂質過氧化作用，清除體內自由基，使皮膚免受脂質過氧化損傷，使皮膚柔軟、滑潤、消除皺紋。含鋅、硒元素豐富的食物有牛肉、雞蛋、魚蝦、貝類海產品等。但是食物中的礦物質需要水解消化，不如水中礦物質的吸收直接。每天直接飲用堿性離子礦物質水就可以達到補充鋅、硒等元素的作